专业十一年健身教练培训包就业12月8号开班
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专业十一年健身教练培训包就业12月8号开班
锐星健身学院是由国家体育总局授权的健身教练国家职业技能培训基地，锐星健身学院是体育行业特有的职业培训基地。
2003年锐星健身学院成立，在何院长的带领下开始从事专业健身教练培训；2006年锐星健身学院承办了期健美操教练国家职业技能证书的培训；2008年经国家体育总局批准成为”体育行业特有职业培训单位“；2009年经国家体育总局批准成为”健身教练国家职业技能试点培训单位“；2010年承办华东地区首期健身教练职业技能培训；2011年经人力资源与社会保障部授权颁发中国瑜伽指导师培训；2012年经国家体育总局批准成为”游泳教练“、”游泳救生员“、”跆拳道“、”空手道“国家职业技能培训单位；2012年1月拥有自己的实体培训基地，场地面积3000多平米；2012年8月举办华东地区第一次大型健身交流大会；2012年11月被国家体育总局评为”健身教练全国优秀培训机构“；2012年12月被上海市体育局评为工作先进集体。
目前，我们已经在全国拥有五大校区：上海、北京、广州、合肥、成都；是中国规模大的专业健身人才连锁培训机构。
有氧操：
高、低冲击有氧操是一项较早传于中国的、经典的有氧运动项目。它以国际通用十三个基本步伐为基础，衍生出不同的动作，再融合各种手臂动作，运用节奏、方向、空间等变化因素，将高冲击舞步与低冲击舞步相配合，来提高人体的心肺功能和耐力水平，燃烧体内多余脂肪，达到塑身纤体的效果，同时它也是其它团体操运动项目的基础。
尊巴Zumba是一种有效的核心训练（腹部和背部肌肉）课程。这个单词源于哥伦比亚当地的方言，可译为快速并且愉快的动作，是上个世纪90年代中期哥伦比亚人Beto创造的一种拉丁风情有氧舞蹈，它是由多种风情的音乐和模拟拉丁舞的动作两大核心内容组成 ，通过运动中音乐节奏的快慢变化来塑造身型，调节身体机能。整节Zumba 课都要求对核心部位有很好的控制，这会令腹部收得更紧，躯干变得更有形。而且在运动中，通过臀部的不断运动，能使其变得更加性感有形。Zumba可以让全身各个部位都得到锻炼。
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